Crveni divlji oljušteni pirinač

Crveni pirinač je dobar izvor energije, lako zasiti. Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, crveni pirinač jača srce, tanko crevo i povećava energiju. Dobar je izvor gvožđa i mangana, a bogat je i cinkom, mineralnom važnim za dobro funkcionisanje imunog sistema. Oljušteni crveni pirinač lakše se vari.

Nutritivne vrednosti
Per 100 g 50 g
Energija kj 1514 kJ 757 kJ
od kojih su zasićene masti 0.7 g 0.35 g
Ugljeni hidrati 70.2 g 35.1 g
od kojih su šećeri 0.8 g 0.4 g
Energija kcal 360 kcl 180 kcl
So 0.1 g 0.05 g
Belančevine 10 g 5 g
Dijetska vlakna 5 g 2.5 g