Zdravstvene dobrobiti kokosovog ulja pokazane su u preko 2000 proučavanja. Svakodnevna konzumacija kokosovog ulja može da u značajnoj meri doprinese vašem zdravlju. Na osnovu brojnih istraživanja, evo kako redovna konzumacija kokosovog ulja, oko 2 kašike dnevno, umesto drugih, manje zdravih masnoća, može da deluje na naš organizam.

Laneno seme je svakako namirnica koja zaslužuje da bude uvršćena u svakodnevni jelovnik, zato što izuzetno povoljno deluje na varenje, krvni pritisak, nivo šećera u krvi mnoge druge aspekte zdravlja.

Psilijum (Psyllium) je vrsta vlakana koja se dobija od semene biljke Plantago ovata. Najpoznatiji je kao laksativ, mada nova istraživanja ukazuju da koristi i u regulaciji nivoa holesterola i šećera u krvi.

Ova biljka nije skorašnje otkriće, pošto se u tradicionalnoj medicini naroda Južne Amerike, uključujući i Inke, vekovima koristila protiv virusnih infekcija i za jačanje imuniteta. 1970-tih godina naučnici su obavili niz proučavanja da bi proverili njen lekoviti potencijal.

Popularna indijska poslovica - "Nemaš majku? Ne brini sve dok imaš trifalu" - odnosi se na jedan od najkorišćenijih ajurvedskih preparata, a smisao je da se on brine o celokupnom stanju organizma onako kako se majka brine o deci.

Na kraju svake godine, stručnjaci se trude da predvide trend za sledeću. Nekada pogode bolje, nekad lošije, nekim trendovima je potrebno više vremena da se razviju, neki se vraćaju nakon nekoliko godina. Evo predviđanja za 2019. godinu.

Strana 1 od 11