Chia (čia) bela organska

Chia (čia) seme su, kao hranu i lek, koristile drevne Maje i Asteci. Pogodna je za ishranu sportista i osoba koje vode aktivan stil života. Chia bela je prirodni izvor nezasićenih masnih kiselina, vlakana, vitamina i minerala. Kada se potopi u vodu, posle određenog vremena pušta sluz i ovaj napitak je odličan za nadoknađivanje elektrolita tokom vrućih perioda.

Hranljiva vrednost u 100g:
Energija 1832kJ/444kcal (22%*)
Masti 31 g (44%*)
od kojih zas. m.k. 4 g (19%*)
od kojih nez. m.k. 25 g
Ugljeni hidrati 5 g (2%*)
od kojih šećeri 0 g (0%*)
Vlakna 34 g (141%*)
Proteini 21 g (42%*)
So 0 g (0%*)

Vitamini i minerali
Vitamin E 29 mg (242%**)
Tiamin (vitamin B1) 0,9 mg (80%**)
Niacin (vitamin B3) 11 mg (70%**)
Fosfor 535 mg (76%**)
Kalijum 500 mg (62%**)
Magnezijum 290 mg (77%**)

*Sadržaj dnevnog unosa energije. Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kЈ/2000kcal).
**Dnevni referentni unos vitamina i minerala (odrasli)