Sočivo crveno organsko

Crveno sočivo je ukusna namirnica koja se lepo kombinuje sa povrcem i žitaricama i najbrže priprema od svih mahunarki. Prirodni je izvor belančevina, dijetetskih vlakana, minerala i vitamina. Lako se vari, ali osobama sa osetljivim organima za varenje preporučuje se pasirano socivo kuvano sa začinima (nana, majoran, lovor,
kari, kim).

Sastojci: 100% sočivo crveno sitno

Nutritivna deklaracija u 100g / % dnevnog referentnog unosa* *Referentni unos za prosecnu odraslu osobu: 8400 kJ / 2000 kcal*

Energ.vrednost 1515kJ/362Kcal (18%*)

Proteini 25 g (50%*)
Ugljeni hidrati 60 g (23%*)
od kojih šećeri 1 g (1%*)
Masti 2 g (10%*)
Od kojih zasicene masne kiseline 0,0 g (0%*)
Biljna vlakna 10,6 g (44%*)
So 0g / 0%
Tiamin (Vitamin B1) 0,87 mg (79%**)
Piridoksin (Vitamin B6) 0,56 mg (40%**)
Gvožđe 7,5 mg (53%**)
Magnezijum 122 mg (32%**)
Kalijum 955 mg (47%**)
Fosfor 451 mg (64%**)

Video-recept za vegetarijansku "mesnu veknu" (mitlof) (sa crvenim sočivom) pogledajte na ovom linku.

{product id=87}